『風天尚次郎旅日記 イタリア』トスカーナ、小さな村々

イタリアが大好きだ。イタリア語を忘れまいとNHKのラジオ講座、イタリア語を毎朝聴いている。 そのコラムにシエナ在住の大矢麻里さんが2年間にわたり、『とっておきのトスカーナ』と題して、24のトスカーナの小さな村を紹介された。 内容は非常に面白く、是非行ってみたいと思っていた。食・宗教・芸術に彩られた豊かな文化を尚次郎と共にお楽しみください!! 発行／文芸社　 A5並・172頁　 Kindle版・219頁 定価／¥990

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勝つ！勝つ！勝つ！

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今日もできたよ 大切な自分のための5分ケア お疲れ様の気持ちで作る ココロとカラダの小さなリセット習慣 疲れたとき、余裕がないとき、 「今日はもういいや」と思った日でもできる、 5分だけの小さなセルフケアをまとめました。 セルフケアは、自分を変えるためのものではなく、 本来の自分に“帰る”ための習慣。 忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まるきっかけとして、 この一冊を手に取ってもらえたら嬉しいです。

明日が楽しみになる新習慣

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