株式会社 運動と医学の出版社
掲載コード 48038
人生100年時代を「ピンピンコロリ」で迎えるために
理学療法士の専門的な視点から、健康寿命を延ばすために重要な、老化による運動機能の衰えとそのメカニズムを分かりやすく解説。「柔軟性」「筋力」「バランス能力」に焦点を絞り、毎日5分でできるトレーニングも紹介。
『60代から差がつく 健康長寿のための からだのトリセツ』～家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣～
発行／運動と医学の出版社
AB判・130頁
定価／¥1,540
園部 俊晴
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企業情報
株式会社 運動と医学の出版社
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