萩原 悦子
掲載コード 49720
誰にも知られず、自宅で3分。 こっそり始める、おうちヨガ
『3分で安心感をえられるやさしいヨガ』
仕事のストレス、心身の疲れ。 もう無理しなくていい。
・ヨガ教室に行かなくても大丈夫。
Youtubeのリンクつき！動画を見ながら自分でできる。
・見ながらマネして、たった3分でリフレッシュ。
40代からの健康習慣に。
・がんばりすぎて疲れた男性にもおすすめ。
プレゼンティーズム対策に。
・社員の健康は、会社の力。
健康経営のための新習慣としても最適。
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はたらく人のためのヨーガ療法教室＜オンライングループレッスン＞
デスクワークの疲れをリセット
自宅で、心と身体を整える習慣を
【はたらく人のためのヨーガ療法教室 – オンライン–】
【日時】 火曜日（不定期）10:00 – 11:30/13:30 – 15:00
【場所】オンラインZOOM
【対象】40代・50代の働く女性
※男性の方もご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。
【内容】
■ 筋弛緩法 - 自律神経を整え、体をゆるめます。
■ 呼吸法 - 心と体の緊張をほぐし、リラックス。
■ 瞑想 - 過去を振り返り、思考を整える。
【 こんな方におすすめ】
• デスクワークで肩こり・腰痛が慢性化している
• 仕事のストレスで夜眠れない
• 通勤時間を使わず、自宅で体を整えたい
• 運動が苦手だけど、何か始めたい
• 更年期の不調を和らげたい
• 育児や家事の合間に、自分の時間を作りたい
【参加費】
初回体験 １回 2,000円
企業情報
萩原 悦子
※お問い合わせは、商品などに関する以外はご遠慮ください。（広告取材・営業禁止）
