舞夢メンタルサポート
心のしくみを学んで実践し「できない…」を「できる!」に変える心のエクササイズ
心のしくみを知ってなりたい自分になる!
「心のエクササイズ」とは、「心の筋トレ」です。えっ!『心のトレーニング』って何?と疑問に思われるかもしれません。心にも「動くしくみ」というものがあって、そこに思考が加わって感情が起きるんです。舞夢メンタルサポートでは、その心のしくみを知って、楽しくなる方法や辛くならない思考のトレーニングを行っています。実際に心と体を動かしながら、五感で感じて実感しながら学びます。心理学や自己啓発を学んでも、行動に移せないという経験はありませんか?それは、そこに「トレーニング(練習)」がないから。今まで学ぶ機会がなかった心の動きについて「知る・練習・習得」すること。カウンセリング・コーチング・セラピーなどを融合したオリジナルメソッドで学び身につけていく、それが「心のエクササイズ」です。
こんな方にオススメです
・オンラインカウンセリングやコーチングを受けるのが初めての方
・心のエクササイズがどんなものか知りたい方
オンライン心のエクササイズ
【体験レッスン】60分 8,000円〜